Cinq façons fiables d'améliorer le pouvoir masculin

Le rythme extrême de la vie, les conditions d'existence visées dans la société moderne, la mauvaise écologie, la nutrition de qualité en mauvaise qualité et une série d'autres facteurs négatifs influencent la santé du sexe le plus fort, provoquant la présence de diverses maladies. Selon les statistiques, la sphère parentale en souffre principalement, car environ 30% des hommes à un jeune âge ont des difficultés à des relations intimes, ce qui conduit à la dépression et aux troubles nerveux. En attendant, il existe une série de méthodes assez efficaces qui indiquent comment augmenter le pouvoir des hommes et reprendre confiance en leur solidité.

Détérioration du pouvoir masculin et des conséquences possibles

Traduit du latin "Perentia" indique une incitation à l'action. Au sens moderne, le pouvoir est la capacité d'un homme à commettre des rapports sexuels de haute qualité, à satisfaire les besoins sexuels du partenaire et à la conception d'une nouvelle vie. Les médecins de ce concept investissent une série de plusieurs facteurs:

• désir sexuel et attraction;
• Érection persistante;
• éjaculation opportune;
• La durée normale des rapports sexuels.

Mais le pouvoir masculin est associé non seulement aux compétences sexuelles, mais aussi à d'autres aspects de la vie, en particulier des capacités physiques, spirituelles et morales. Ce sont ces qualités qui forment le statut d'un homme et le rendent attrayant pour les yeux d'une femme.

Les causes et les signes de l'apparence du problème

La faible érection et la fonction sexuelle compromise conduisent à de grands problèmes dans tous les aspects du potentiel des représentants de la moitié de l'humanité forte. Il a été démontré que la maladie est plus facile à avertir plutôt que de traiter longtemps. Par conséquent, le problème doit être résolu de manière complète et pas seulement avec l'aide de médicaments. Mais d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause de l'impuissance sexuelle. Dans la liste des facteurs les plus typiques, les experts comprenaient les éléments suivants:

• Expériences fréquentes, émotions négatives, stress, état dépressif;
• L'hypodynamia est un mode de vie sédentaire, principalement sédentaire;
• Excès de poids corporel, obésité;
• faible niveau de testostérone;
• pathologies cardiovasculaires;
• dommage à la colonne vertébrale, disques intervertébraux, y compris les hernies;
• blessures dans le périnée et le bassin, interventions chirurgicales dans ce domaine;
• surcharge, manque de bon repos, sommeil;
• surcharge physique régulière;
• augmentation de la pression artérielle;
• Diabète sucré dans la phase de décompression;
• troubles hormonaux;
• prostatite, adénome ou cancer de la prostate;
• Prenez des médicaments de divers groupes, souvent les plus inoffensifs;
• dépendance à l'égard du tabagisme, de l'alcool et parfois de la drogue;
• Âge des personnes âgées;
• Causes subjectives de nature psychologique associée à un partenaire spécifique.

Le rythme intense de la vie affecte négativement le fonctionnement du système reproductif et reproductif. Mais souvent, le pouvoir masculin donne des échecs en raison de problèmes triviaux, de mauvaises habitudes, de dépression prolongée. Il est important d'identifier rapidement la raison pour laquelle les troubles sexuels et la mauvaise érection ne conduisent pas à des conséquences plus graves et irréversibles.

Manque de sexe: conséquences pour les hommes

Les spécialistes répètent constamment les conséquences, car les problèmes d'érection influencent le puits général d'un homme, et en particulier ils se réfèrent à la sphère psycho-émotionnelle. Les compétences sexuelles limitées avec un pouvoir destructeur influencent l'estime de soi, ce qui inhibe encore l'activité sexuelle. La peur de l'incapacité de satisfaire la femme pendant l'intimité et l'état croissant de culpabilité inhibe le fonctionnement normal du pénis et bloque le mécanisme d'érection. En conséquence, le partenaire a un sentiment de contact sexuel sans succès, ce qui provoque souvent une pause.

Attention! Il y a aussi un "autre côté de la médaille". La détérioration de l'activité sexuelle ou de l'échec complet avec intimité conduit au développement de processus stagnants dans la glande prostatique - l'organisme responsable du développement du secret. Cela peut conduire à des pathologies telles que l'Orcite, la vessie, l'épidimurité, la prostatite chronique.

Une longue pause dans les contacts sexuels contribue à la mise en scène du jus, qui est un environnement idéal pour la propagation des micro-organismes pathogènes. Ils se sont propagés par des voies urinaires et sexuelles et provoquent des processus infectieux et inflammatoires.

Quelques façons fiables de retrouver la force sexuelle

Selon les statistiques, chaque troisième homme, après 45 ans, éprouve des difficultés de pouvoir. Une voiture, une chaise de bureau et un canapé accueillant sont un endroit où ils préfèrent passer la majeure partie de la journée et la viande frite, la restauration rapide, le café et la bière sont un régime familial. Ils se souviennent du problème lorsque la capacité de mener un rapport sexuel complet et l'apparition d'une érection persistante disparaît. Les résultats modernes des recettes traditionnelles et anciennes pour la médecine traditionnelle vous permettent de traiter presque toutes les maladies et offrent également de nombreuses options qui aident à augmenter la puissance.

Les méthodes. Nutrition adéquate

Certains aliments qui devraient être consommés pendant la journée ou pendant un dîner romantique peuvent renforcer le pouvoir opprimé. De plus, les plats qui stimulent la libido des hommes devraient inclure le régime quotidien des hommes.

Ce sont les aphrodisiaques ainsi appelés et les plus utiles sont:

• pistaches, arachides, noix, graines de citrouille;
• persil, céleri, épinards, coriandre;
• Citrus Fruits - Orange et citron;
• Céréales de granate, kakis, figues;
• oignons, ail;
• Asperges, navet, artichauts, champignons;
• Crème sure, crème.

La base de la nutrition masculine est la viande. Pour améliorer l'érection, il est recommandé de manger une petite partie de l'estomac à chameau bouilli. Les variétés huileuses de poissons, les fruits de mer doivent être consommées au moins 2 à 3 fois par semaine. Pendant chaque repas, crème sure, fromage cottage, crème, kéfir.

L'aphrodisiaque le plus fort est considéré comme du chocolat, car dans sa composition, un certain nombre de composants qui améliorent le désir sexuel sont dans sa composition. Le triptofan régule l'excitation sexuelle et la phénylfatamine affecte les centres cérébraux responsables du plaisir. La théobromine améliore l'humeur et l'anandamide augmente la sensibilité et provoque un état d'euphorie.

Il est important de savoir! Un autre produit indispensable est le miel. Contient le zinc nécessaire à la production de testostérone. Afin d'augmenter la puissance, il est recommandé d'utiliser une variété de linden sombres, de sarrasin, de châtaignier et de ginseng du produit.

La méthode. Exercices sportifs

L'activité physique est considérée comme une méthode efficace pour augmenter et renforcer l'activité sexuelle chez les hommes. Les exercices aident à renforcer les muscles du bassin et du périnée, améliorent naturellement et en toute sécurité la puissance, rajeunit le corps dans son ensemble. Les médecins recommandent de réaliser le prochain complexe de gymnastique quotidiennement.

1. Les rotations circulaires du bassin sont produites en position dressée. Main sur la ceinture, les jambes - largeur d'épaule. Les mouvements doivent être effectués alternativement dans les deux sens (en moyenne 10 minutes). Les muscles abdominaux sont tendus, l'estomac est plat.
2. Squats sur les jambes penchées sur les genoux. Les jambes sont situées sur la largeur de l'épaule, les mains vivantes. Le bassin doit être effectué vers l'avant et loin, maximisant la largeur autant que possible.

3. Allongé sur le dos, repose-toi derrière, autour du cou et de l'arrière de la tête. Soulevez lentement le bassin, gardez-le pendant 5 secondes en haut et revenez sans accrocs dans la position de départ.
4. "Vélo". Allongez-vous sur le dos, étirez vos mains le long du corps. Soulevez vos jambes, pliez sur vos genoux et faites des mouvements de rotation, comme lors de la conduite sur un transport similaire.

La multiplicité des répétitions est sélectionnée individuellement, en tenant compte de la préparation physique générale et de l'âge du patient. Pour obtenir un résultat rapide, il est recommandé d'effectuer des exercices régulièrement.

Conseiller! Dans le même temps, les experts conseillent de former les muscles du plancher pelvien à l'aide de la gymnastique de Kegel. Ils se trouvent dans le périnée, à partir de l'os pubien et se retrouvent avec le coccyx et soutiennent l'anus et les organes internes. La technique de mise en œuvre consiste en la tension et la relaxation alternatives des muscles, en gardant l'État atteint dans une position particulière pendant 3 à 5 secondes.

Méthode III. Procédures d'eau

Un excellent outil qui aide à remonter le moral et à obtenir une relaxation psychologique maximale est considéré comme nageant dans la piscine ou ouvert. Mais en l'absence de ces conditions, des options alternatives peuvent être utilisées.

Douche de contraste. La procédure agit en se renforçant sur le corps masculin, active le flux sanguin, stimulant l'apport dans les organes pelviens et soulage également les spasmes et la douleur, améliore l'humeur et les charges énergétiques. Le programme est le suivant:

• Restez dans une douche chaude pendant 5 à 10 secondes;
• augmenter brusquement la température pour que le corps puisse résister pendant ½ minutes;
• Remplacez l'eau chaude par le froid par 20 à 30 secondes.

Dans une session, il est nécessaire d'effectuer trois variations dans le régime de température, elle doit toujours être terminée avec une douche fraîche.

Les glaçons doivent être placés dans un sac en plastique, qui est enveloppé dans un tissu ou une gaze propre pliée en différentes couches. Appliquez une compresse froide sur toutes les parties du corps, à partir de la couronne et se retrouvez-vous avec vos pieds. Dans chaque zone, la glace ne peut être laissée pas plus de quelques minutes.

Salles de bain thérapeutiques - Pour restaurer la fonction érectile, il est utile d'effectuer la procédure à l'aide d'une décoction de feuille de baie et d'une perfusion de camomille. Pour préparer la première composition, il est nécessaire de faire bouillir 5-7 feuilles dans 500 ml d'eau pendant cinq minutes.

En même temps, dans trois litres d'eau bouillante, 100 g de fleurs insistent. Versez les deux véhicules dans la salle de bain et plongez là-bas pendant une demi-heure. Il est recommandé d'effectuer cette procédure pendant une nuit.

Méthode IV. Remèdes populaires

Les problèmes de puissance ont longtemps été résolus à l'aide de fonds inventés dans les temps anciens. Ils ont parfaitement fait face à l'activité et restauré le pouvoir masculin en peu de temps.

• Une décoction d'ortie. 5 cuillères à soupe de graines versent 0,5 litre de vin rouge et des bulles à feu doux pendant cinq minutes. La boisson résultante doit avoir insisté et quand elle refroidisse, filtrez. Prenez 1 table trois fois par jour. le.
• Teinture de San Giovanni. Versez 100 g d'herbe sèche 0,5 litre de vodka et retirez pendant 3-4 jours dans un endroit sombre. Ensuite, utilisez 1 cuillère à café 3 fois par jour. Vous pouvez préparer une décoction de 10 g de plantes et 200 ml d'eau, ce qui doit être pris à jeun. Faites bouillir le produit à feu doux pendant plus de 20 minutes.
• Limonnik boit. Mettez 1 cuillère à soupe de fruits de légumes dans une tasse, ajoutez un verre d'eau bouillante et insistez jusqu'à ce qu'il refroidisse. Buvez 10 g deux fois par jour - le matin et le soir. Vous pouvez également préparer la teinture sur la vodka dans un rapport de 1: 5. Prenez-le sur une cuillère à café après avoir mangé.
• Remèdes de guérison de la racine du Calamus. Il existe différents types. Selon une recette, vous devez préparer un verre d'eau bouillante avec 1 cuillère à soupe de matières premières et insister pendant 6 heures. Buvez 50 g trois fois par jour. Une autre méthode prévoit la préparation de la teinture pour l'alcool dans le rapport entre 1: 5 ingrédients. Il est recommandé de prendre ½ cuillère à café. deux fois par jour.

Méthode v. Méthode express

Si nécessaire, en augmentant rapidement la puissance, il est recommandé d'utiliser des stimulants instantanés ou médicinaux locaux. Ils sont produits sous cette forme:

• pilules;
• solutions d'injection;
• Fonds à usage externe (onguents, sprays, crèmes, gel).

L'option de médicament pour augmenter l'érection implique l'utilisation de médicaments spéciaux et de leurs analogues.

L'effet après l'application des données du médicament se produit après 10 à 30 minutes et persiste pendant plusieurs heures. Dans certains moyens, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité au pénis pour étendre les rapports sexuels.

Mesures préventives

En posant la question sur la façon d'améliorer et de maintenir une érection, de nombreux hommes ne se souviennent pas de mesures préventives simples et pratiques. Ils commencent à travailler sur leur problème quand il est déjà apparu, et en attendant, il est nécessaire de se souvenir de la maladie plus longtemps, plus il sera difficile de le vaincre.

Ce qui est recommandé par les médecins qualifiés et quelles recommandations aideront à restaurer le pouvoir:

1. Mangez bien. Dans le régime alimentaire quotidien, toutes les substances nécessaires au fonctionnement normal et ininterrompu de tous les systèmes du corps masculin doivent être présentes.
2. Se déplacer plus. L'hypodynamia provoque une stagnation sanguine dans les organes pelviens, ce qui provoque la prostatite et l'impuissance.
3. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Les boissons alcoolisées de toute forteresse et fumée sont considérées comme les principaux facteurs qui peuvent provoquer une impuissance à un jeune âge.
4. J'exclut des plats frits, gras et tranchants. Ils affectent les indicateurs sanguins et contribuent à l'accumulation de cholestérol nocif et à son dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques.
5. Évitez de prendre des stimulants puissants d'origine synthétique sans urgence, et surtout s'ils n'ont pas été approuvés par le médecin traitant.

Le système sexuel et reproducteur fonctionnera en permanence s'il surveille constamment sa santé et n'exposera pas le corps à un fort stress. Une érection est le résultat d'une production complète de l'hormone de testostérone et du flux de sang normal vers les organes génitaux. Pour exclure la probabilité d'utiliser des tablettes pour l'électricité, il est nécessaire de renforcer le système cardiovasculaire, de se débarrasser des mauvaises habitudes et de mener un style de vie actif.

Conclusion

Dans les premières violations de la sphère intime, tout d'abord, il est nécessaire de découvrir la cause du trouble. Dans les premiers stades, une plus grande puissance peut être effectuée indépendamment à la maison, sans recourir à la médicament. À ces fins, les perfusions et les décoctions des herbes et des plantes, la physiothérapie, les complexes spéciaux d'exercices, les changements de nutrition et de style de vie sont appropriés.

Si l'affaiblissement d'une érection se produit dans le contexte d'une certaine maladie, sans médicaments et mesures préventives adéquates, ainsi que l'aide qualifiée d'un spécialiste, elle sera non seulement difficile à faire, mais presque impossible.